生活可能不是一部完成的作品，而是一部进行中的作品，一次持续的即兴排练。Marcia Karp说，心理剧是一种可以让你练习一生，但不会因为犯错而被惩罚的方法。

　　听说学校的心理剧大赛就要开始了，那么你对心理剧了解多少呢？

　　心理健康知识科普——什么是心理剧？

　　[—心理剧创始人 莫雷诺—]

　　雅各布·莫雷诺（Jacob Levy Moreno1889.05.18-1974.05.14）美国心理学家，心理剧疗法的创始人，集体心理治疗的先驱。他出生于罗马尼亚布加勒斯特（Bucharest）的一个犹太家庭，逝于美国纽约市的比肯（Beacon）镇。

　　[—什么是心理剧—]

　　心理剧（Psychodrama）属集体心理治疗，是精神分析学派的心理治疗方法，是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。心理剧的目标是诱发患者的自发行为，以便直接观察他的病情。

　　[—心理剧的魅力与优点—]

　　心理剧是一种团体心理咨询的方法，帮助参与者呈现心灵内容，挖掘深度自我，被比喻为心理治疗的“外科手术”。

　　它的使用几乎不限场景：无论是个体咨询或团体咨询；成年人或儿童青少年；学校、企业或各种社工活动、团辅活动等，都能用得上。

　　它的应用范围也很广，对人际困扰、压力、失眠、忧郁、恐惧、亲子问题、家庭矛盾、婚姻问题、结婚恐慌、忧郁症等都有明显的帮助。

　　—心理剧的内容—

　　四个主要阶段：

　　暖身、演出、分享和审视；

　　五个基本要素：

　　场景、主角、团体、辅角、治疗师（带领者）

　　心理剧必须具备五项基本要素: 导演、主角、舞台、辅角与观众。

　　常见的心理剧技巧：

　　角色互换

　　最基本的核心技术，从主观态度出发，表演感受的事件，再进行角色

　　镜照技术

　　通过模仿主角的手势、态度、演出中的言语，来反应主角的角色。

　　独白

　　主角可以在想像自己单独处在一处，自言自语幻想一件事件或感受。

　　替身

　　站在主角身后与主角同台演出，甚至替代主角说话，模仿主角内心的想法和感受，并时常表达出内心潜意识内容。

　　—心理剧的作用—

　　它通过特殊的戏剧形式，分享、支持与创造一个能掌控的环境，让参加者扮演某一角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题一步步呈现在舞台上，从而得以表现、宣泄情绪，释放心理压力和自卑感，提高当事人适应环境和克服苦难的能力。

　　相比传统被动的心理咨询

　　1.心理剧以有趣的艺术表现形式践行着心理健康教育。

　　2.通过生动的角色扮演，激发出人的真实情绪和行为反应。

　　3.以独特视角审视心理治疗，探究身心整合的可能。