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倒计时10天!高考加油!

上传时间: 2023-05-28   浏览:0

致全体高三学子

2023

高考加油

10天

240小时

14400分钟

864000秒

“追风赶月莫停留,平芜尽处是春山”

祝你们青春无悔

高考加油!

   01╱ 青春 ╱

奋斗是青春最亮丽的底色

窗外的绿叶沙沙作响

同学们笑着在身边打闹

你却坚定落笔

在一本本练习册上

写下自己的诗行

这条路

  风尘仆仆,山高水长

  你却跌跌撞撞

  不断爬起,奔赴理想!

  02╱ 拼搏 ╱

那些你熬夜努力的时光

那些你打败的睡意

支撑自己起身的黎明

努力的过程中

从拂晓到凌晨

从集合到导数

从abandon到zoom

命运不会亏待

每一位全力以赴的人

  03╱梦想╱

悠悠夏日,步步微凉

你前进的道路上拥有梦想

你在奔跑的路上追逐理想

不惧别人拥有天空

你亦怀抱着自己的土壤

阳光万里,梦想起航

在这最后的十天里

又能做些什么呢?

以下是给出的几点建议

   刷题说

  考前刷难题是大忌!

  首先保证自己不丢分在中低难度的题目就能取得一个很不错的成绩,其次是这段时间研究困难的题,很容易影响心态,如果做出来了困难题型,学会了艰涩的知识点那可能还好说,会让自己获得成就感,但是如果没有做出来没有学会,反而耽误了很多时间,只会让自己愈加急躁,甚至会影响到未来几天的考试发挥,所以这短时间的首要任务就是把掌握到的知识点进行复习,再复习。

减压说
EXERCISE
运动

  运动是抑郁的天敌。运动的方式以走路和做操最好。下午放学后可以在校园里走一走,下课也可以做做操,尤其是课间操要认真地做。如停憋呼吸法,用鼻慢慢地深吸一口气,再憋气几十秒,再慢慢地呼出气。它可以调节注意力和大脑的兴奋。
PSYCHOLOGICAL SUGGESTION
心理暗示

  就如欧-亨利的短篇小说《最后一片树叶》中那位得绝症的女孩在老画家的暗中帮忙下,她建立了积极的心理暗示:上帝在认为我命不该绝。而其结果就是女孩战胜了病魔得以得到恢复。

  所以我们也可以通过心理暗示来改变心态和行为,“使劲握紧拳头”、“我一定行”、“相信自己”,这也是一种很好的解压方式。

DIVERT ATTENTION
转移注意力

  有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时,可以通过听音乐、外出放松等行为,或者是通过想一些愉快的事情,以此来缓解心理压力。

 身体说
WORK and REST
作息

  在考前的最后几天最好不要熬夜学习,保证有一个好的身体,并根据考试时间来调整自己的最佳状态时间,例如9点到11:30考试,就应该保证充足的睡眠,以保证在这个时间点可以达到最佳状态,以最好的精神面貌去面对高考。

HEALTHY DIET
健康饮食
  保持正常的饮食,不要过度加餐。有很多同学认为要考试了,需要对自己好一些,于是改变日常饮食习惯,大鱼大肉地开吃,可这种行为是不正确的,因为这很容易让你身体一时感到不适应,从而影响到你高考的考试状态。
星光不问赶路人

时光不负有心人

命运由自己主宰

挥汗成雨催开希望之花

未来在自己脚下

恒心如磐铺就星光大道!

奔跑吧,少年

愿你全力以赴

青春无悔

敢拼搏

方能不留遗憾

乾坤未定

你我皆是黑马

为了更好的自己

全力冲刺!

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