5.25 我爱我

　　主 / 题 / 班 / 会

　　“5.25”是全国大学生心理健康日，取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。

　　为引导广大学生关爱自我的心理健康、更好地向阳生长，找寻自己内心的方向，树立正确的人生观、价值观，让同学们更好的适应大学生活，发掘精彩时刻，从中体会到乐趣，机械与汽车工程学院开展了“5.25 我爱我”主题班会。

　　本次班会，从何谓青少年心理健康教育、青少年心理健康发展特点、青少年心理健康教育操作模式、青少年心理健康教育活动、青少年心理问题处理办法和技术等多个方面详细展开讲述，增加了相关知识的储备，让同学们更加清晰地了解心理健康。

　　余华说：”精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结果已演千遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”我们也应更加清晰形象地审视自己的现实生活,思考自己与他人的关系、自我价值、人生意义，从而提高了自己的心理素质和解决问题的能力。

　　班会课是重要的心育阵地，同学们通过这次的心理班会，掌握自我调适的技能，提升心理弹性，培养乐观积极的人生态度，而正如拉丁谚语“循此苦旅，以达群星”所说，我们只有克服自我的内耗，克服前进道路上的苦难与挫折，最终方能拨开云雾，博览漫天繁星。所以，让我们切断灾难化的思考方式，专注于现实发生的事，修炼被讨厌的勇气，停止自我PUA，让我们与压力和解，与乐观牵手，与生活和解，与自我拥抱。