致家长的一封信

　　尊敬的学生家长：

　　您好，目前全国疫情防控形势持续向好，全国高等院校陆续分批返校复学，学生们也马上就要分期、分批、错峰回到校园。学校领导和老师们始终把学生的身心健康放在首位，正在积极引导学生回归到正常的校园生活。经过这个“超长假期”，学生们返校后难免会出现不适应感，比如作息时间的不协调、学习节奏的不适应、人际关系的不和谐等等。学校会合理安排学生作息时间，科学有序进行教学活动，用心做好心理调适工作，尽量把疫情对他们学习、生活和情绪带来的影响降到最低。同时，我们也希望得到各位家长们一如既往的支持和配合，共同发挥优势并形成合力，促进学生身心健康发展，请家长做好以下几点：

　　⒈重视孩子的心理健康

　　当前，受长期居家隔离可能产生的家庭矛盾，返校过程中对疫情感染危险的担心以及复课复学后面临的学业压力等因素叠加影响，个别地区的个别学生已经产生了一定的心理问题，各种极端事件相继发生，严重损害广大学生生命安全。对此，希望家长调整好自己的心理状态，密切关注孩子的心理健康，高度重视，避免悲剧的发生。

　　⒉正确处理孩子的负面情绪

　　与孩子出现矛盾甚至爆发冲突时，切忌简单粗暴地处理，家长要主动创造精神距离，也就是我们常说的“缓冲带”，让双方冷静下来，以便思考。面对孩子的情绪问题时，家长要耐心引导，接纳和理解孩子的这些情绪，可以尝试留出时间给孩子自己平抚情绪。必要时要第一时间联系班主任和学校心理辅导教师，共同商议对策，帮助孩子度过难关。

　　3、与孩子进行积极的沟通

　　主动询问孩子的想法，站到孩子的角度思考问题，可以更好地理解和帮助孩子，而孩子也会看得到父母的态度。在回到校园期间，学生难免有一些不适应的问题出现，家长一定要耐心沟通，理解孩子，多鼓励表扬定，少指责批评，从情感和理智方面给予孩子更好的指导和建议。也请家长做到放下架子，鼓励孩子积极表达，认真倾听孩子的心声、困惑、烦恼，这可以让孩子感觉到被尊重、被重视、被关爱，增强孩子学习的信心和心理力量。

　　4、做一个暖心的传递者

　　在疫情影响下，家长们既要面对工作的压力，又要为孩子居家学习提供良好的保障，也会容易产生一些负面情绪。但情绪具有很强的传染性，我们的焦虑烦躁、悲观低落，孩子会有所觉察，对他们也会造成影响。因此，家长们需要多关怀自己，把控和调节好自己的情绪，同时学习科学的教育理念和方法，理性看待和正确处理孩子成长过程中出现的各种问题，尤其在这段特殊的时期，更需要营造温馨和谐的家庭氛围。