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　　人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。青少年之间的矛盾纠纷

　　Part.1为什么要重视青少年矛盾纠纷

　　伙伴关系在青少年期间是一个非常重要的人际关系。社会心理学家研究发现，青少年时期的伙伴交往尤其重要，而在这一时期又会有明显的人际关系敏感，所以伙伴交往出现问题，对青少年的心理和行为的影响是潜移默化和长远的。

　　伙伴交往障碍常常是抑郁症、网络成瘾等心理问题的诱发因素。所以若出现了伙伴交往上的问题，不要轻描淡写地一笔带过，需要帮助青少年分析原因，解决问题，重新回归快乐的学校生活。

Part.2青少年出现矛盾纠纷的原因

01可能是一些疾病原因造成的

　　患有注意力缺陷和多动障碍的青少年会有冲动行为，做事不能等待，忍耐力差，遇事不多思考，事后后悔等。

02可能是意见不一造成的

　　孤独症谱系障碍患者对于别人的言行举止不能理解，不能保持长久的人际关系，经常容易与人意见不一致，又不能灵活处理，换位思考，产生矛盾冲突，事后仍然有偏执想法，难以改变等。

03可能是过于敏感造成的

　　人际关系敏感的青少年感觉别人的一言一行都是针对自己的，以至于出现社会退缩行为或攻击性行为等。

04可能是逃避思想造成的

　　抑郁情绪患者凡事总往坏处想，而屏蔽忽略好的一面，在自己的假想情绪影响下，以沉默躲避解决矛盾冲突或者突然情绪失控，产生更强烈的伤害行为，自伤或者伤害他人等。

　　Part.3怎样避免青少年矛盾纠纷

01 积极参加实践活动

　　参加各项活动，锻炼自己，提高心理承受能力；经常性的进行体育锻炼，健康的身体有利于维持心理健康状态，并且体育锻炼能将人从不良情绪中解放出来。

02学会自我调节

　　人们的情绪很大程度上是由自己所控制，心理上的问题多是来源于自己的偏执或认知不足，多阅读课外书籍，丰富自己的文化素养，改变自己看待问题的角度，世界上不是所有的事情都是非黑即白。

03学会心理求助

　　必须明确一点的是，心理求助并非弱势表现，而是一种强者行为。当自己存在心理问题时，及时的向家人、老师、同学亦或是心理咨询机构寻求帮助是勇敢的行为。

　　“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。”此次的心理普及希望可以帮助同学们更好地了解自己的心理状况和心理问题，并在以后的学习和生活中积极主动地调节心理状态，以宽广的心灵去接纳、接受他人的不足，增强心理保健意识，提升自身的心理素质，为学校科学有效地开展心理健康教育提供重要依据。