心理委员会议

　　与心理相约，与健康同行

　　敞开心灵之门

　　拥抱自己

　　和谐心灵

　　健康成长为不断提高学院学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步开展，完善心理健康教育机制建设，构建学生心理危机预防与干预的长效机制，发挥心理委员的重要作用，机械与汽车工程学院于3月16日在A4-915召开了一场心理委员会议

　　会议中，胡帅老师就目前学生普遍存在的焦虑心理进行分析，且指出了先前调查的心理普测、心理征文与班级心理晴雨表等各方面出现的不足，并对此提出了解决方案。

　　01

　　大学生产生心理问题原因

　　1、来自于五湖四海的同学，彼此的口音不同，饮食习惯不同，性格禀赋不同，面对完全陌生的校园和与高中迥异的学习方式和生活方式，难免感到应接不暇，惊慌迷茫，甚至迷失自己。

　　2、同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以此引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

　　3、很多大学生心理不成熟，无法掌握与异性交往的度，同时造成了很多不正确的恋爱关系，同时无法更好地处理失恋后的情绪，甚至会变得暴躁，绝望，产生报复心理。

　　02

　　大学生心理问题解决途径

　　1、充分关照同学们的心理需求，提供丰富的机会让他们发现自己、看见自己、探索自己。以24个性格优势理论为基础，引导同学们回忆过往人生的成功经历，探索自己的性格优势，定义自己的积极品质，以便更好的发现自己，看见自己，建立、强化自信。

　　2、在看见自己的同时学会欣赏他人，体会、学习他人的优势，激发内在的力量，提升自我效能感，为未来的学习、生活、社交和就业设定合理的目标并作出科学的规划，把握大学的节奏，适应大学生活。

　　3、学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能，还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

　　大学的生活美好而精彩，然而同学们也面临着来自学业、社交、就业等诸多压力。培养学生建立积极、健康、坚强的心理素质需要的是创造多样化的机会让学生看到自己，被人看见，学会欣赏，坚定自信，积蓄能量，迸发青春的热情，在大学写下圆满的乐章。